En una sociedad cada vez más se nos exige mantener un físico ideal, juvenil, delgado con cánones imposibles y modelos inalcanzables, puede que la mejor inversión sea un valor que siempre va a resultar al alza, nuestra salud mental, lo que supone, entre muchas cosas ser conscientes de nuestro dialogo interior, ¿has pensado alguna vez […]
A menudo los psicólogos, estamos recomendando a nuestros y nuestras pacientes el ejercitar la meditación por sus múltiples beneficios, incluida la mejora en prácticamente todas las afecciones emocionales, anímicas y psicológicas, para mí una de las formas más fáciles de comenzar es el sencillo ejercicio de prestar atención a nuestra respiración, dejando pasar todos los […]
Intervención y acompañamiento en procesos de duelo Una escucha honesta es la mejor medicina que podemos ofrecer al que pasa dolor. -Jean Cameron. El duelo es un tema al que recurrentemente los seres humanos nos tenemos que enfrentar a lo largo de la vida de forma inevitable, sin embargo y a pesar de […]